「ホワイトニングテープって本当に歯が白くなるの？」「日本で買えるものと海外のものって何が違うの？」――こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。
アメリカではドラッグストアで気軽に購入できるホワイトニングテープですが、日本ではまだまだ馴染みが薄いアイテムです。ただ、手軽に自宅でホワイトニングケアができることから、注目度は年々高まっています。
この記事では、ホワイトニングテープの仕組みや効果から、海外製品と日本製品の違い、正しい使い方、そして気をつけるべきリスクまで、まるっと解説していきます。自宅ケアを検討している方はぜひ参考にしてみてください。
ホワイトニングテープとは？仕組みと効果を解説
ホワイトニングテープは、薄いフィルム状のテープにホワイトニング成分を塗布したケア用品です。歯に貼り付けて一定時間置くことで、歯の表面に付いた着色汚れに働きかけるケア用品です。なお日本の市販品は、薬機法上、歯そのものを漂白する効能を掲げることができません。
ただし、ここで注意してほしいのが「何で白くするか」という点。実はホワイトニングテープには大きく分けて2つのタイプがあり、使われている成分によって効果がまったく異なります。
海外製品と日本製品の違い
ホワイトニングテープを選ぶうえで、最も重要なポイントがこの「海外製品と日本製品の違い」です。
| 比較項目 | 海外製の過酸化水素入り製品 | 日本製品 |
|---|---|---|
| 主成分 | 過酸化水素（H2O2） | ポリリン酸、炭酸水素ナトリウムなど |
| 位置づけ | 医療機関で扱われる漂白成分を含む | ステイン除去（本来の白さに近づける） |
| 日本での販売 | 薬機法の関係で市販不可 | 市販可能 |
| リスク | 知覚過敏、歯茎の炎症 | 比較的低リスク |
海外製品に含まれる過酸化水素は、歯科医院のホワイトニングでも使われる成分です。日本では市販品として販売することが薬機法で認められておらず、歯科医師のいる医療機関でしか扱えないとされています。歯科医院でのホワイトニングとの違いについては以下の記事で解説しています。
過酸化水素入りのホワイトニングテープは、日本国内では市販されていません。個人輸入という手段はありますが、しみる症状や歯ぐきの炎症といったトラブルが起きても国内の救済制度の対象にならない場合があり、おすすめできる方法ではありません。
ホワイトニングテープ・自宅ケア用品の選び方
製品を選ぶときは、順位で選ぶのではなく何を目的にするかで種類を絞るのが近道です。タイプ別に整理します。
シート・パックタイプ
薄いシートを歯に貼って数分置くタイプです。国内で流通している製品としてはスマイルコスメティックのティースホワイトパックが代表的で、ポリリン酸ナトリウムなどの成分で着色汚れに働きかける設計になっています。1回あたりの使用時間が短く、毎日のケアに組み込みやすいのが特徴です。
スポンジ・キューブタイプ
歯の表面を直接こすって着色を落とすタイプです。ミュゼホワイトニングのポリリンキューブのように、分割ポリリン酸を配合したスポンジ状の製品があります。狙った歯にピンポイントで使える一方、こすりすぎには注意が必要です。
LED照射器とジェルのセット
ジェルを塗ってLEDライトを当てるタイプです。デンタルラバーのスーパーホワイトLVなどが該当し、酸化チタン配合のジェルに光を当てて着色汚れに働きかける仕組みとされています。本体を用意する初期費用がかかるぶん、繰り返し使える点が利点です。
過酸化物フリーの海外ブランド
国内でも流通しているLumineuxのように、過酸化物を使わない設計のストリップもあります。刺激を抑えた処方をうたっており、しみやすさが気になる方の選択肢になります。
海外で市販されている過酸化水素入りのホワイトニングテープを個人輸入して使うことは、当サイトではおすすめしていません。国内の歯科医院で使われる濃度を大きく上回る製品もあるとされ、歯や歯ぐきへの負担が問題になる可能性があります。輸入には所定の手続きが必要とされ、トラブルが起きても国内の救済制度の対象にならない場合があります。漂白を目的とするなら、歯科医院で相談するのが確かな道筋です。
製品ごとに使用時間や頻度の指定が異なります。買う前に成分表示と使用頻度の目安を確認しておくと、失敗しにくくなります。
ホワイトニングテープの正しい使い方
製品の力を無駄なく使うには、正しい手順で使うことが大切です。ここでは基本的な使い方をステップごとに解説します。
ステップ1：歯を軽くブラッシングする
テープを貼る前に、歯の表面の汚れを軽くブラッシングして落としましょう。ここでのポイントは、歯磨き粉は使わないこと。歯磨き粉の成分がテープの有効成分の浸透を妨げてしまう場合があります。
ステップ2：テープを歯に貼る
上の歯用と下の歯用をそれぞれ歯の表面にしっかり密着させます。歯茎にはみ出さないように注意してください。余った部分は裏側に折り返します。
ステップ3：指定時間を守って待つ
商品ごとに指定された時間をキープしましょう。この間は食事や飲み物（水はOK）を控えるのが基本です。早く効果を出したいからといって長時間貼り続けるのは逆効果なので、時間は必ず守ってください。
ステップ4：テープを剥がして口をゆすぐ
時間が来たらテープを剥がし、口をしっかりゆすぎます。テープの成分が残っていたら、歯ブラシでやさしく落としてください。
使用前後のブラッシングには、毛先のやわらかい歯ブラシを使う方も多いです。
使用後は30分程度、着色しやすい飲み物（コーヒー・紅茶など）を控えると、より効果を実感しやすくなります。
ホワイトニングテープの注意点・リスク
手軽に使えるホワイトニングテープですが、知っておくべきリスクもあります。安全に使うために、以下の点を必ず確認しておきましょう。
知覚過敏のリスク
特に海外製の過酸化水素入りテープは、使用後に歯がしみる「知覚過敏」が出やすい傾向があります。症状が出た場合はすぐに使用を中断し、知覚過敏用の歯磨き粉でケアしてください。改善しない場合は歯科医院を受診しましょう。
歯茎への刺激
テープが歯茎に付着すると、炎症や白斑（白いただれ）が起きることがあります。テープを貼る際は位置に十分注意し、歯茎に触れないようにすることが大切です。
使用頻度を必ず守る
「早く白くしたい」と思って1日に何回も使うのは絶対にNGです。エナメル質がダメージを受けて、かえって歯が黄ばむ原因になることもあります。各商品に記載されている使用頻度の目安は必ず守りましょう。
差し歯・詰め物には効果なし
ホワイトニングテープの効果は天然歯のみに作用します。差し歯、詰め物、被せ物の色は変わらないため、これらがある方は仕上がりに差が出る可能性があることを理解しておきましょう。
ホワイトニングテープと歯科医院の比較
自宅ケアと歯科医院でのホワイトニング、どちらが自分に向いているのか迷う方も多いはずです。それぞれの特徴を比較してみましょう。
| 比較項目 | ホワイトニングテープ | 歯科医院のホワイトニング |
|---|---|---|
| 費用 | 1,500〜8,000円 | 15,000〜100,000円 |
| 効果 | ステイン除去〜軽い漂白 | 本格的な漂白 |
| 手軽さ | 自宅で簡単にできる | 通院が必要 |
| 安全性 | 自己管理が必要 | 専門家が管理 |
| 持続期間 | 短い（1〜3ヶ月程度） | 長い（3ヶ月〜1年以上） |
専門家の管理のもとでしっかり取り組みたいなら歯科医院が向いていますが、「まず気軽に試してみたい」「費用を抑えたい」という方にはテープから始めてみるのもひとつの手です。ホームホワイトニングのやり方と費用は以下の記事で詳しく紹介しています。
ホワイトニングテープに関するQ&Aコーナー
Q. ホワイトニングテープはどこで買えますか？
国内向けのホワイトニングシート・パックはドラッグストアや通販サイトで購入できます。過酸化水素入りの海外製品は国内では市販されておらず、個人輸入は安全面・手続きの面からおすすめしていません。漂白を目的とする場合は歯科医院にご相談ください。
Q. どれくらいで効果が出ますか？
もともとの着色の程度によって差が大きく、一律の目安を示すことは難しいところです。着色汚れが原因でくすんで見えている場合は変化を感じやすい一方、歯そのものの色を変えたい場合は市販品では対応できません。製品ごとの使用頻度の目安を守りながら様子を見てください。
Q. 妊娠中・授乳中でも使えますか？
妊娠中・授乳中のホワイトニングは避けるのが一般的な考え方です。特に過酸化水素入りの海外製品は使用しないでください。使用を検討する場合は、事前に必ず歯科医師に相談しましょう。
Q. テープと歯科医院のホワイトニング、どっちがいい？
歯そのものの色を明るくしたい、専門家に管理してもらいたいという場合は歯科医院でのホワイトニングが対象になります。テープは手軽さと費用の面が利点ですが、できることは着色汚れへのアプローチに限られます。「まず試してみたい」方にはテープ、「しっかり白くしたい」方には歯科医院が向いています。
Q. ホワイトニングテープを使った後に食事しても大丈夫？
テープを剥がした直後は歯の表面が敏感になっているため、30分〜1時間程度は着色しやすい食べ物や飲み物を避けた方がよいでしょう。水や白い食べ物であれば問題ありません。
まとめ：ホワイトニングテープは目的に合わせて選ぶ
ホワイトニングテープは、正しく使えば自宅で手軽にケアできる便利なアイテムです。選び方のポイントをおさらいしておきましょう。
- 手軽に着色ケアをしたい→ 国内のシート・パックタイプ（スマイルコスメティックなど）
- 気になる部分にピンポイントで→ スポンジ・キューブタイプ（ポリリンキューブなど）
- 繰り返し使いたい→ LED照射器とジェルのセット（スーパーホワイトLVなど）
- 歯そのものを明るくしたい→ 市販品では対応できないため歯科医院へ
いずれの製品を選ぶ場合でも、使用前に自分の歯の状態を把握しておくことが大切です。虫歯や歯周病がある状態でホワイトニングテープを使うと症状が悪化する可能性があるため、心配な方はまず歯科検診を受けてから始めてみてください。
ホワイトニングテープはあくまで補助的なケアです。より本格的な白さを求める場合は、歯科医院でのホワイトニングも検討してみてはいかがでしょうか。自分の目的と予算に合った方法で、理想の白い歯を目指していきましょう。
参考リンク：
